LAVKARBO VAFLER
Porsjoner: 4 vafler
Kalorier: 240kcal
SKRIV UT
Oppskrift fra omhelse.no
Ingredienser
- 30 g smeltet meierismør
- 2 egg
- 100 g kremost naturell
- 40 g mandelmel
- 0,25 ts bakepulver
- 1 ss fiberhusk
- 1 ss Sukrinmelis eller annen søtning
- 0,25 ts kardemomme
Fremgangsmåte
- Bland alle ingrediensene i en bakebolle eller en blender. Røren skal være tykk og ligner mer på en klissete deig enn en flytende vaffelrøre.
- Varm opp vaffeljernet til medium temperatur og spray med olje eller smør.
- Legg et par ss vaffelrøre i vaffeljernet og press jernet godt sammen.
- Stek vaflene til de blir gylne. De kan kjennes litt myke ut med en gang de er ferdig stekt, men vil bli faste når de kjølner.
Merknader
Server gjerne lavkarbo vafler med bær, krem og bacon.
Næringsinnhold
Kalorier: 240kcal | Karbohydrater: 1g | Protein: 8g | Fett: 22g