OPPSKRIFT PÅ BLOMKÅLRIS MED MANDLER
Porsjoner: 4 porsjoner
Kalorier: 157kcal
SKRIV UT
Oppskrift fra omhelse.no
Ingredienser
- 1 blomkål
- 3 ss meierismør
- 2 never mandler grovhakket
- 1 neve fersk basilikum finhakket
- Salt og pepper
Fremgangsmåte
- Riv blomkålhodet med et rivjern, eller en ostehøvel eller bruk en kniv og finhakk blomkålen.
- Smelt smør i en stekepanne og tilsett blomkålen. Stek dette i et par minutter før du tilsetter mandler, basilikum, salt og pepper.
- La dette steke i et par minutter.
Merknader
Serverer blomkålris med mandler til din favoritt middag.
Næringsinnhold
Kalorier: 157kcal | Karbohydrater: 3g | Protein: 5g | Fett: 13g