Lavkarbo energi-smoothie med bringebær
Porsjoner: 1 porsjon
Kalorier: 347kcal
SKRIV UT
Oppskrift fra omhelse.no
Ingredienser
- 75 gram fryste bringebær
- 1 ss MCT-olje
- 100 gram cottage cheese (evt. kokosmelk)
- 1 egg
- 1 dl vann eller foretrukket plantemelk
- 1-2 ss Fun Light solkysset appelsinsaft konsentrat eller
- 1-2 ss sukrinmelis
Fremgangsmåte
- Bland alle ingrediensene i en blender og kjør i et par minutter. Smak deg frem til rett mengde appelsinkonsentrat eller søtning. Tilsett mer vann/plantemelk dersom du ønsker en tynnere konsistens.
- Reagerer du på bringebærfrø kan du sile smoothie før du heller den i glass.
Næringsinnhold
Kalorier: 347kcal | Karbohydrater: 4.1g | Protein: 22g | Fett: 26g