Lavkarbo Bounty chiapudding
Porsjoner: 2 porsjoner
Kalorier: 526kcal
SKRIV UT
Oppskrift fra omhelse.no
Ingredienser
Kokospudding
- 1,5 dl kokosmelk
- 0,5 dl vann
- 3 ss chiafrø
- 2 ss kokosmasse
- 1 ss Sukkr gull
- 1 klype vaniljepulver (evt. litt vaniljeessens)
Sjokoladepudding
- 1,5 dl kokosmelk
- 0,5 dl vann
- 3 ss chiafrø
- 1,5 ss kakaopulver
- 1,5 ss Sukkr gull
Forslag til topping
- Kakaonibs
- Sukrinsirup caramel
- Kokosflak eller kokosmasse
Fremgangsmåte
Kokospudding
- Rist kokosmelken godt før du åpner den. Bland alle ingrediensene godt sammen i en foodprosessor eller visp godt i en skål eller lignende.
- La chiapuddingen stå i kjøleskap frem til den har tyknet. Minst tre timer, og helst over natten.
Sjokoladepudding
- Rist kokosmelken godt før du åpner den. Bland alle ingrediensene godt sammen i en foodprosessor eller visp godt i en skål eller lignende.
- La chiapuddingen stå i kjøleskap frem til den har tyknet. Minst tre timer, og helst over natten.
- Bland sammen litt av hver sort i en skål eller i en matboks du kan ta med dit du skal. Topp med ønsket topping.
Næringsinnhold
Kalorier: 526kcal | Karbohydrater: 4g | Protein: 11g | Fett: 48g