Gå tilbake
–+ porsjoner
Lavkarbo nøttegrøt med chiafrø

Lavkarbo nøttegrøt med chiafrø

Allergener: Nøtter
Tid: 10 minutter
Porsjoner: 1 porsjon
Kalorier: 365kcal
SKRIV UT

Oppskrift fra omhelse.no

Ingredienser

  • 2 dl vann evt. plantemelk uten sukker
  • 2 ss chiafrø
  • 2 ss mandelmel
  • 2 ss hakkede valnøtter
  • 1 ts avfettet linfrømel
  • 0,5-1 ts foretrukket søtning (kan utelates)
  • 1 klype salt

Forslag til topping

  • Meierismør
  • Kanel
  • Sukrin gold

Fremgangsmåte

  • Bland alle ingrediensene til grøten i en kjele og kok opp. La koke et par minutter, til grøten tykner. Smak til med søtning og salt.
  • Legg grøten over i en skål og server for eksempel med smørøye, kanel og søtning.

Næringsinnhold

Kalorier: 365kcal | Karbohydrater: 2g | Protein: 13g | Fett: 31g