Avocado smoothie

Lavkarbo avocado smoothie, gir en perfekt start på dagen!

Avocado smoothie er en næringsrik smoothie som metter lenge. Med denne smoothien tilsetter du kroppen rikelig med sunne fettsyrer. Avocado har også et høyt innhold av folat, kalium, vitamin E, vitamin B6, magnesium og kobber.

Det er tilsatt søtning i smoothie, for å hente frem de gode smakene i avocadoen. Ved hjelp av søtning får den en fruktig smak. Ønsker du en laktosefri smoothie kan du fint erstatte fløte med kokosmelk. Du trenger da gjerne mer søtning. Her er det bare til å smake deg frem. Sitronmelisse gir en frisk og god smak og anbefales derfor  denne smoothien.

Har du lyst å teste vår digge smoothie bowl med kokosmelk og bær? Du finner oppskriften her.

Ønsker du oppskrift til flere lavkarbo oppskrifter, finner du det her.

Avocado smoothie
Avocado smoothie!
Avocado smoothie

OPPSKRIFT PÅ LAVKARBO AVOCADO SMOOTHIE

Ingen vurderinger enda
Skriv ut Pin Vurdering
Tid: 5 mins
Antall: 2 glass

Næringsinnhold (pr porsjon/enhet)

Kalorier: 481kcal | Karbohydrater: 4g | Protein: 6g | Fett: 47g
Allergener
Melk

Oppskrift av omhelse.no

INGREDIENSER

  • 2 avocado
  • 2 dl fløte
  • 1.5 dl vann
  • 1 klype vaniljepulver (kan utelates)
  • 2 ss finesse bakesukker eller annen søtning
  • 5 sitronmelisse blader

Toppingforslag

  • Kokosmasse
  • Sitronmelisse

FREMGANGSMÅTE

  • Legg kjøttet fra avocadoen i en blender og tilsett fløte, vann, vaniljepulver og tagatesse. Tilsett også noen blader sitronmelisse i blenderen, dersom du ønsker en friskere smak. Bland sammen til du får en jevn og fin smoothie.
  • Smak til underveis og tilsett mer vann, dersom den blir for tykk. Smak til med søtning.
  • Server avocado smoothie i glass og strø over kokosmasse og pynt glasset med sitronmelisse.
Recommended Posts

Legg igjen en kommentar

Vurdering av oppskrift




Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.

Start typing and press Enter to search