Ja takk, meld meg på (gratis)
Ny og bedre oppskrift på saftige lavkarbo skillingsboller!
Lavkarbo kanelboller eller lavkarbo skillingsboller, som vi sier i Bergen, smaker nydelig. Disse bollene er saftig og luftig, og enkle å lykke med.
I denne versjonen har vi byttet cottage cheese med creme fraiche og fjernet kokosmel og eplesidereddik. Man får derfor en bolledeig som er litt raskere å lage, og ikke minst enda saftige boller.
Denne oppskriften er glutenfri og nøttefri.
Dersom du ønsker å bruke en annen type søtning enn finesse bakesukker i deigen må du være obs på å tilsette noe som aktiverer gjæren.
For å sikre at bollene hever må du tilsette enten finesse bakesukker, tagasøtt, bakesukkr, inulin eller yaconsirup. 1-2 ts er tilstrekkelig.
Havrefiber er ikke det samme som havremel eller havregryn. Havrefiber inneholder 0 gram karbohydrater og er et reint fiberprodukt som ikke trekkes opp som næring i tarmen. Du finner havrefiber på tights.no: SunnRask Havrefiber.
Vi har samlet alle våre bolleoppskrifter på en samleside, som du finner her.
Ønsker du flere lavkarbo oppskrifter finner du det her.
LAVKARBO KANELBOLLER / SKILLINGSBOLLER (forbedret oppskrift 2022)
Skriv ut Pin VurderingNæringsinnhold (pr porsjon/enhet)
Oppskrift av omhelse.no
Ingredienser
- 120 gram havrefiber (bruk mer dersom deigen er klissete)
- 40 gram finesse bakesukker
- 2 ss fiberhusk
- 2 ts bakepulver
- 1 ts tørrgjær
- 1 ts kardemomme
- 0.5 ts salt
- 3 egg
- 300 gram creme fraiche
- 1 dl kremfløte
Fyll og topping
- Smeltet meierismør
- Kanel
- Finesse bakesukker (evt. sukkr gull eller sukrin gold)
- Sukrinsirup gold (kan utelates)
- Egg til pensling
Fremgangsmåte
- Bland alt det tørre i en bolle. Pisk inn det våte og bland til en fast deig. Tilsett mer havrefiber dersom deigen kjennes klissete.
- Kjevle deigen mellom to bakepapir.
- Smelt smør og pensle deigen med rikelig med smør. Vær generøs.
- Strø over rikelig med kanel, finesse bakesukker og sirkle over sukrin sirup gold.
- Rull deigen godt sammen til en pølse. Sørg for å rulle fast. Del pølsen i boller. Bruk hendene til å lage runde og fine kanter på bollene før de legges på et bakebrett med bakepapir.
- Pensles med pisket egg.
- Sett bakebrettet en lun plass for heving i 45 minutter. Fyll gjerne vasken med varmt vann og sett brettet over.
- Sett ovnen på over- og undervarme på 175 grader.
- Stek bollene på midterste rille i ovnen i 35 minutter.
Kommentar
Legg igjen en kommentar
Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.
Ser veldig godt ut, men jeg har fulgt oppskriften og det hever ikke. Hva kan være feil?
Hei, Det kan være mange grunner til at en deig ikke hever. Det kan skje med vanlig hvetedeig også. Gjær er følsom for temperaturendringer og trenger rette forhold for å aktiveres. Vår erfaring er at gjær i lavkarbo bakst får deig til å heve ca. dobbelt så lite som gjær i hvetebakst. Vi bruker derfor gjær i kombinasjon med bakepulver og eller natron. Dersom du opplever at du som regel ikke får aktivert gjæren kan du tilsette en ekstra ts bakepulver i deigen for å sikre luftig bakst. Lykke til 🙂
Havrefiber har vært utsolgt i ett halvt år nå på siden dere refererer til. Har dere noen andre plasser og handle det?
Helsekost. Tights har også men blir utsolgt innimellom ja.
Deigen ble mislykket og klistrete. Kunne ikke rulles sammen da jeg prøvde.
Da kan du tilsette mer havrefiber som beskrevet i oppskriften på punkt 1: «Bland alt det tørre i en bolle. Pisk inn det våte og bland til en fast deig. Tilsett mer havrefiber dersom deigen kjennes klissete.»