Har du problemer med å tømme blæren helt som kvinne?

Tips for å tømme blæren helt som kvinne

Har du opplevd at blæren ikke tømmes helt når du går på toalettet? Det kan være både frustrerende og ubehagelig – og det er faktisk et ganske vanlig problem. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva vannlatingsproblemer kan skyldes, hvordan du kan forbedre blæretømmingen selv, og når det er på tide å oppsøke lege. Du får også informasjon om kateter og urostomi som mulige løsninger dersom problemet ikke kan løses på egen hånd.

Hva er vannlatingsproblemer?

Vannlatingsproblemer er et begrep som dekker ulike utfordringer med å tømme blæren normalt. Det kan være at du må presse for å få ut urinen, eller at du føler blæren fortsatt er full etter toalettbesøk. Det kan også være at urinen kun kommer i små mengder. Mange kvinner opplever også hyppige urinveisinfeksjoner fordi blæren ikke tømmes ordentlig – noe som er en vanlig utfordring.

Hvorfor har kvinner vansker med å tømme blæren helt?

Det finnes flere årsaker til at du som kvinne ikke får tømt blæren ordentlig. Det kan skyldes svekket bekkenbunnsmuskulatur, nerveskader, arrvev etter operasjoner, fremfall av livmor eller blære (prolaps), eller at urinrøret har blitt innsnevret. I noen tilfeller kan sykdommer som diabetes eller nevrologiske lidelser som multippel sklerose også påvirke blærefunksjonen. Det viktigste er å finne årsaken, slik at riktig behandling kan startes i samarbeid med legen din.

Hvordan kan du selv få tømt blæren helt?

I noen tilfeller er det mulig å få tømt blæren bedre ved hjelp av enkle teknikker hjemme. Det kan være nyttig å ta seg god tid på toalettet, sitte avslappet med føttene flatt på gulvet og lene seg litt fremover. Noen kvinner har også nytte av å “dobbelttisse” – det vil si å forsøke å tisse på nytt kort tid etter første forsøk. Bekkenbunnsøvelser kan også være effektive – sterke muskler støtter blærefunksjonen og kan gjøre det lettere å få tømt blæren helt.

Når bør du oppsøke lege?

Det kan være vanskelig å vite når det er på tide å kontakte lege. Hvis du ofte føler at blæren ikke blir tømt helt, eller hvis du har smerter, hyppige infeksjoner eller lekkasjer, bør du ta kontakt med lege. Vedvarende problemer kan føre til alvorlige komplikasjoner som infeksjoner i blære og nyrer. Legen kan hjelpe deg med å finne årsaken og foreslå relevante undersøkelser og behandling.

Kateter og mulige løsninger

Hvis du ikke klarer å tømme blæren naturlig, kan kateterisering være en løsning. Et tynt kateter føres inn i blæren for å lede ut urinen. Mange kvinner lærer å bruke engangskateter flere ganger om dagen. Det finnes ulike typer katetre, slik at du kan finne den varianten som passer best til kroppen din og hverdagen din.

I mer komplekse tilfeller, hvor blærefunksjonen er sterkt nedsatt, kan en urostomi bli nødvendig. En urostomi er en kirurgisk åpning på magen der urinen ledes ut i en stomipose. Det kan gi stor frihet og sikre at kroppen trygt kvitter seg med avfallsstoffer.

Hvor kan du få veiledning?

Hvis du er usikker på om vannlatingsproblemene dine er alvorlige, anbefaler vi at du ringer fastlegen din. De kjenner deg best og kan gi gode råd.

Hvis du ønsker ekstra støtte, kan du kontakte Coloplast Assistanse. Det er et gratis tilbud der du får personlig veiledning fra erfarne sykepleiere som har inngående kjennskap til vannlatingsproblemer.

Hos Coloplast Assistanse kan du også bestille gratis vareprøver, som for eksempel stomiposer til inkontinent urostomi, hvis dette skulle bli en løsning for deg. Da kan du prøve ulike størrelser og modeller i ro og mak, og finne det produktet som passer best til kroppen din, dine behov og din nye situasjon.