Kan man følge et lavkarbo kosthold uten å trenge vekttap?
Jeg liker å spise lavkarbo på grunn av alle de gode helseeffektene, men jeg kan ikke gå ned flere kilo, jeg synes jeg er tynn nok som jeg er. Kan man spise lavkarbo uten å gå ned i vekt?
Hilsen
Åslaug
Svar fra sykepleier
Hei Åslaug. Et lavkarbo kosthold vil ofte føre til vekttap dersom man er overvektig og vektøkning dersom man er undervektig. Kostholdet kan også bidra til veldig mange positive helse-effekter. Dersom du spiser når du er sulten og til du er passe mett vil din kropp sannsynligvis finne sin trivselsvekt.
Noen mennesker er naturlig tynne og noen er naturlig litt større. Det er viktig at det ikke er et mål å være tynn, men heller finne noe som er sunt og som man trives med og som klarer å holde seg til over lengre tid.
Hilsen
Robert Helle
Recent Posts
