Kan jeg spise keto hele livet?
Jeg har spist ketogent nå i rundt 2 år og føler meg veldig bra. Jeg er mindre syk og har mer energi. Jeg lurer på om man kan spise ketogent kosthold hele livet? Er det sunt, eller er det noen uheldige bivirkninger som kan oppstå?
Hilsen
Are
Svar fra legen
Ja, du kan spise keto resten av livet. Men selv om du i all hovedsak spiser keto er det vanskelig å ikke gå litt ut av ketosen innimellom. Erfaring med de som har spist ketogent i mange år er at blodprøver viser god blodsukker regulering og flotte verdier for fettstoffskifte / kolesterol. Ja, det er bare å fortsette!
Hilsen
Erik Hexeberg
Recent Posts
