Lavkarbo proteinpudding

Trenger du ekstra proteintilskudd etter trening er dette måltidet supert! Proteinpudding lager du enkelt hjemme også smaker det som en digg dessert.

Du kan bruke det proteinpulveret du foretrekker. Vi har brukt Bodyfuel whey isolate som er et proteinpulver som smaker sjokolade og som du finner i nettbutikken tights.no.

Proteinpuddingen er smakssatt med litt ekstra kakaopulver og søtning. Vi brukte Sukrin Gold, men du kan bruke den søtningen du foretrekker.

Oppskriften på lavkarbo proteinpudding er laget av Marie Gundersen, som du finner på Instagram https://www.instagram.com/foodbymarie/

Lavkarbo proteinpudding

5 fra 1 stemme

Pin Vurdering

Tid: 10 minutter min.

Antall: 1 porsjon

Næringsinnhold (pr porsjon/enhet/skive/rundstykke)

Kalorier: 236kcal | Karbohydrater: 8,7g | Protein: 35g | Fett: 6g

Allergener

Melk

Oppskrift av omhelse.no

Ikke slå av skjermHindrer skjermen din å slå seg av mens du lager oppskriften.

Ingredienser

• ▢ 200 g gresk yoghurt
• ▢ 20 g Bodyfuel whey isolate chocolate proteinpulver
• ▢ 1 ss kakaopulver
• ▢ 1-2 ss Sukrin gold

Forslag til topping

• ▢ Hakkede mandler
• ▢ Friske bær
• ▢ Hvit sjokolade uten sukker

Fremgangsmåte

• I en bolle, bland sammen gresk yoghurt, proteinpulver og kakaopulver. Tilsett søtning og smak til.
• La gjerne puddingen stå litt i kjøleskap før servering.
• Server proteinpuddingen med ønsket topping.