Lavkarbo avokado-smoothie, gir en perfekt start på dagen!
Lavkarbo avokado-smoothie er en næringsrik smoothie som metter lenge. Med denne smoothien tilsetter du kroppen rikelig med sunne fettsyrer. Avokado har også et høyt innhold av folat, kalium, vitamin E, vitamin B6, magnesium og kobber.
Det er tilsatt søtning i smoothie, for å hente frem de gode smakene i avokadoen. Ved hjelp av søtning får den en fruktig smak. Ønsker du en melkefri smoothie kan du fint erstatte kremfløte med kokosmelk. Du trenger da gjerne mer søtning. Her er det bare å smake seg frem. Sitronmelisse gir en frisk og god smak, og kan gjerne erstattes at noen dråper sitronsaft.
Har du lyst å teste vår sunne smoothie-bowl med kokosmelk og bær? Du finner oppskriften her.
Ønsker du oppskrift til flere lavkarbo oppskrifter, finner du det her.
Lavkarbo avokado-smoothie
Pin VurderingNæringsinnhold (pr porsjon/enhet/skive/rundstykke)
Oppskrift av omhelse.no
Ingredienser
- 1 avokado
- 0,5 dl kremfløte eller kokosmelk
- 4 dl kaldt vann
- 2 ss Sukrin Melis
- 1 klype vaniljepulver (valgfritt)
- Sitronmelisse blader (valgfritt)
Toppingforslag
- Kokosmasse
- Sitronmelisse
Fremgangsmåte
- Del avokadoen i to og ta ut fruktkjøttet. Legg avokado og de resterende ingrediensene i en blender og pulser til en jevn masse. Tilsett vann til ønsket konsistens.
- Smak til med søtning og sitronmelisse.
- Server i glass og strø over litt kokosmasse og pynt med sitronmelisse etter ønske.
