Søkbar karbohydrat tabell

Under finner du vår søkbare karbohydrat tabell. Tabellen viser innhold av karbohydrater, energi og næringsstoffer i de vanligste matvarene i Norge. Du kan gå til feltet «søk» og søke på den matvaren du ønsker å se innhold av karbohydrater og andre næringsstoffer.

Tabellen er basert på oppdatert informasjon fra matvaretabellen.no. Alle verdiene gjelder per 100 gram av den spiselige del av matvare.

 

wdt_ID Matvare Karbohydrater Protein Kalorier Fett Mettet fett Enumettet Flerumettet Sukker, tilsatt Stivelse Vitamin A Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin B6 Kostfiber Transfett Omega-3 Omega-6 Kolesterol Mono+disakk Salt Jern Kalium Kalsium Magnesium Natrium Folat Sink Selen Fosfor Jod Vann
Matvare Karbohydrater Protein Kalorier Fett Mettet fett Enumettet Flerumettet Sukker, tilsatt Stivelse Vitamin A Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin B6 Kostfiber Transfett Omega-3 Omega-6 Kolesterol Mono+disakk Salt Jern Kalium Kalsium Magnesium Natrium Folat Sink Selen Fosfor Jod Vann

Dataene er hentet fra matvaretabellen

Dataene i vår karbohydrat tabell er hentet fra den norske matvaretabellen. Innholdet i matvarene er derfor målt i den tilstand som matvaren har i butikken. Du finner også informasjon om innhold av karbohydrater i en del ferdig tilberedte matvarer og retter i tabellen.

Alle verdiene gjelder per 100 gram av den spiselige del av matvare. Det vil si at næringsinnholdet er regnet ut etter at man har fjernet skinn, skall, bein og annet som man vanligvis ikke spiser.

karbohydrat tabell matvare

Du finner mange gode lavkarbo oppskrifter på vår oppskriftsside. Her ser du et eksempel på lavkarbo mat som man vanligvis forbinder med høykarbo; Lavkarbo italiensk stromboli.

Karbohydrat tabellen oppdateres jevnlig

Karbohydrat-tabellen oppdateres når matvaretabellen oppdateres. Ved en oppdatering kommer det med eventuelle nye matvarer og nye data (f.eks på grunn av endring av innhold og nye måter å tilberede matvarene).

Innholdet er regnet ut ved hjelp av blant annet kjemiske analyser og utenlandske matvaretabeller. Tabellen finansieres av Mattilsynet og arbeidet er utført av Mattilsynet og Avdeling for ernæringsvitenskap, Universitetet i Oslo.

Dataene i karbohydrat tabellen er hentet fra matvaretabellen.no.  Les mer på matvaretabellen.no

Relatert informasjon

Her finner du artikler om lavkarbo
Her finner du alle våre lavkarbo oppskrifter

Siste lavkarbo artikler

Siste lavkarbo oppskrifter

Recent Posts

Start typing and press Enter to search